早安 假日的早上
你運動了嗎？
一早來汐止教課
有學生問
運...

早安 假日的早上
你運動了嗎？
一早來汐止教課
有學生問
運動多久一次比較好

其實
運動跟壓力一樣
太少過的太安逸 沒有壓力
人生會變的失去方向
太多過的太沈重 壓力太大
人生會變充滿負向情緒

所以適度就好
保持每天的良好運動習慣
給自己的人生一點壓力和目標
才是健康的不二法門

#Fitnessrider
#暖心全人諮商中心
#worldgymismylife
#Artificer
#心理師的有氧事
#動靜皆宜

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